Herbstzeit = Immunsystemzeit

Es ist dein erster Schritt, um deinen Körper und dein Abwehrsystem zu stärken.

Vitamin D: Warum es so wichtig ist und 5 entscheidende Punkte für eine optimale Versorgung

Es wird immer wichtiger den Vitamin D Spiegel konstant zu halten, als starke Schwankungen zu unterziehen.

Darmgesundheit beginnt im Mund

Öl ziehen ist eine alte ayurvedische Technik, bei der du einen Esslöffel pflanzliches Öl in deinem Mund hin und herbewegst und durch deine Zähne ziehst, ähnlich wie du es mit einem Mundwasser machen würdest.

Entdecke die erfrischende Welt der Erdbeeren!

Endlich ist die langersehnte Erdbeersaison da! Ich persönlich liebe diese kleinen süßen Früchte, vor allem, wenn sie frisch aus dem Garten kommen. Heute Morgen hatte ich das Glück, einige davon zu ernten.
Aber wusstest du, was in einer Erdbeere alles steckt?