In meinen Kochtreffs  nach der 5-Elemente-Ernährungslehre erwartet dich ein Erlebnis für alle Sinne. Bei mir lernst du nicht nur, wie man gesund und lecker kocht, sondern auch wie man mit Achtsamkeit und Verbundenheit zur Natur isst. Ich teile gerne meine Basis- und Genussregeln mit dir und zeige dir, wie einfach eine Ernährungsumstellung sein kann, wenn man ein paar Grundregeln befolgt.

Wir konzentrieren uns auf eine Ernährung nach Konstitution und Alter, die uns als Basis und Schutz vor Krankheiten dient und mehr Lebensenergie gibt. Wir setzen auf regionale, biologische und saisonale Produkte und würzen mit Kräutern und Gewürzen, anstatt zu viel Salz zu verwenden. Bei uns lernst du, wie man mit einfachen, frischen und selbstgemachten Gerichten gesund abschmecken kann.

Während wir gemeinsam online oder vor Ort kochen, wirst du merken, wie die Rezepte einfach umzusetzen sind und trotzdem eine große Wirkung haben. Wir arbeiten aktiv in den Kochtreffs und nehmen uns Zeit, um mit allen Sinnen zu genießen – vom Riechen und Schmecken bis hin zum Sehen und Fühlen.