Frühstücksworkshop 2025

Frühstücksenergie statt Morgenmuffelmodus: Dein Weg zu einem typgerechten Frühstück!

Vom Frühstücksmuffel zum Morgen-Champion: Lerne in 2 Stunden, wie du ein Frühstück findest, das perfekt zu dir passt und dich satt, energiegeladen und zufrieden in den Tag starten lässt.

Wusstest du, dass deine Verdauungsorgane zwischen 7 und 11 Uhr in Hochform arbeiten?

Genau dann ist die perfekte Zeit, deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen, die deinem Typ entsprechen – egal, ob du mehr der Kohlenhydrat-Typ oder Eiweiß-Typ bist. Aber was passt wirklich zu dir? Und wie kannst du dein Frühstück so gestalten, dass du satt und zufrieden in den Tag startest, ohne späterem Energie-Tief oder Heißhunger?

Was dich erwartet:

Typgerechte Ernährung auf Basis von TCM und Ernährungswissenschaft: Lerne, welche Zutaten deinen Körper morgens wirklich nähren.
Praktische Rezepte: Ob gekochtes Getreide mit fruchtigen Toppings, klassisches Brot mit kreativen Alternativen oder leckere Gemüse, Ei-Gerichte – es ist für jeden Geschmack etwas dabei!
Abwechslung auf dem Frühstückstisch: Lass dich von neuen Ideen begeistern, die nicht nur lecker, sondern auch schnell zubereitet sind.

Für wen ist der Workshop ideal?

Frühstücksmuffel

Du willst endlich ohne „kalten Motor“ in den Tag starten? Erfahre, wie ein leicht umsetzbares Frühstück deinen ganzen Tag verändern kann.

Frühstücks-Fans

Du bist auf der Suche nach neuen Inspirationen, weil dir die üblichen Varianten langsam langweilig werden?

Gesundheitsbewusste

Du willst deinen Stoffwechsel stärken, Heißhunger vorbeugen und mit Energie durchstarten?

Das Besondere an diesem Workshop

Ganzheitlicher Ansatz: Durch die Kombination von TCM und moderner Ernährungswissenschaft gehen wir weit über klassische Tipps hinaus.
Augenhöhe und Leichtigkeit: Kein Fach-Chinesisch, sondern praxisnahe Tipps, die Spaß machen und sofort umsetzbar sind.
Mehr Energie für den Tag: Erlebe den Unterschied eines typgerechten Frühstücks und starte mit Schwung und Sättigung in deinen Alltag.

Was du mitnimmst

Workshop-Details: MEAL PREP

Dauer: 2 Stunden

Termine:

18. Februar 2025 (17.30 – 19.30)

Preis: € 45,00 plus Unkostenbeitrag € 10,00

(Lebensmittel plus Rezeptunterlagen)

Wo? Praxis für ganzheitliche Kieferorthopädie,

Hellbrunner Straße 5, 5081 Anif

Begeisterte Teilnehmende des Kochtreffs

Christiane ist ein TCM-Profi und begeistert die Teilnehmer mit ihrem gemeinsamen Schnipseln der Zutaten auf der Kochinsel sowie ihrer nebenbei eingestreuten Erklärungen zur TCM. Ein Genuss in jeder Hinsicht.

Das Essen war ausgezeichnet und die Location war großartig. Es wäre von Vorteil, wenn es mehr Kochplätze gäbe. Die Verwendung der speziellen Gewürze hat mir ebenfalls gut gefallen.

Super leckeres Kocherlebnis, tolle Tipps zum Einkaufen und Gewürze verwenden. Beeindruckende Art zu kochen und Pannen zu meistern. Genuss in der Gruppe und informative Diskussion. Ich habe viel Neues gelernt und möchte die Liebe zum Kochen in meinen Alltag integrieren [...]

Der Kochtreff war ein absolutes Geschmackserlebnis! Wir haben köstliche Gerichte zubereitet und ich war beeindruckt von der Vielfalt an Aromen, die wir durch das Anrösten und Kochen entdeckt haben [...]

Vielen Dank Christiane, Nüsse habe ich mir schon besorgt und diese Sonnenblumenkerne Variante ist lecker, habe ich auch schon ausprobiert.

*Allgemeine Informationen

Die Bezahlung für unsere Beratungssitzung erfolgt entweder zu Beginn in bar oder per Überweisung nach Rechnungsübergabe. Wenn du einen vereinbarten Termin absagen musst, bitte ich dich, dies mindestens 24 Stunden vorher per SMS oder E-Mail zu tun. Solltest du den Termin nicht rechtzeitig absagen, behalte ich mir vor, das Honorar für die erste Einheit zu berechnen. Natürlich gibt es Ausnahmen für unvorhergesehene Ereignisse wie Krankheit oder Unfall. Danke für dein Verständnis. Alle unsere Beratungen sind streng vertraulich und wir behandeln deine Anliegen und Sorgen in einem geschützten Rahmen. Datenschutz und Verschwiegenheitspflicht sind für uns selbstverständlich.